αリポ酸の賢い利用法

アルファリポ酸（αリポ酸）は、元来人の細胞のミトコンドリアに存在し、エネルギー産生反応における補酵素で、体内で合成されるのでビタミンではなく、ビタミン様物質として扱われている。加齢と共にα-リポ酸の量は減少する。

α-リポ酸は医薬品としても利用されており、その適応は、「激しい肉体疲労時にチオクト酸の需要が増大したとき」、「亜急性壊死性脳脊髄炎」、「中毒性（抗生剤のストレプトマイシン、カナマイシンによる）および騒音性（職業性）の内耳性難聴」となっています。

用法はチオクト酸（注射用、10mgから25mg）チオクト酸アミド（顆粒剤、経口で１日10mgから60mg）として使用します。

また、糖尿病患者にはα-リポ酸の有効性を示すデータはありますが、今、話題になっている痩身効果とα-リポ酸の関係についての動物試験や基礎的実験のレベルでは、肥満や体重減少、エネルギー消費量増大に対する影響についてのデータがありますが、ヒトにおいてα-リポ酸が体脂肪を直接減少させたという信頼できるデータはないようです。

しかしながら体内の脂肪燃焼効率や、抗酸化作用は加齢と共に落ちてくる場合が多く、減少したαリポ酸を食物などから補給する必要があります。ところが、αリポ酸は食品に含まれる含有量が非常に少ない為、サプリメント等で補給する事も選択肢の一つです。

特に有酸素運動を行い疲労回復にはαリポ酸を上手に利用しましょう。

αリポ酸についてでした。