杜仲茶の飲み方

杜仲茶の飲み方



1Ｌの水に1パック（3ｇ）が目安です。　
やかんに満たした水に､ティーパックを入れて､沸騰したら弱火にして１０〜１５分間位煮立てれば出来上がりです。
　
杜仲葉茶は冷やしても味はまろやかで美味しく、あまりクセがなくて、サラッとした感じなので、
小さい子供さんからお年寄りまで飲みやすい。　またカフェインが入っていないのでなので就寝前に飲んでもＯＫ。



杜仲葉茶はそのまま飲んでも､冷やして飲んでも､効能に変わりはありませんが､メタボリックシンドローム対策など薬効を期待する場合は、ティーパックの量を増やすとよいのだ。　


できれば飲む量も１日にコップ５杯分以上を目安です。 ただし、杜仲は効果の即効性はないので、杜仲葉を毎日続けて飲むことがポイントだ。
ちょっと飲んですぐに何の効果もないからということで､途中でやめてしまわず､できれば数ヶ月毎日続けて飲むことです。


濃度が高くなれば､それだけ効果が期待できるからです。　
私は１．５リットルの水に、ティーパックを２つ（３ｇＸ２）入れてちょっと長めに煮立てています。



その他杜仲葉茶の利用の仕方には、冷やした杜仲葉茶でウイスキー､焼酎割りにしたり、
蜂蜜をブレンドしてあたたかい「杜仲葉」茶。　甘さが増し疲れたときなどには最適！
また、適量のレモン汁を絞って「レモン杜仲葉」に！ビタミンCが加わって美容と健康維持にお奨めです。
冬はホット、夏はアイスでお召し上がり下さい。


杜仲茶の飲み方でした。

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